poniedziałek, 21 listopada 2016

Niedzielne śniadanie, jajko i guacamole i świeża sałatka [Marvisiak Pełny Brzusio]






Hey,

Zrobiłem Niedzielne śniadanko.
Chwilka roboty, ale efekt pyyyszny :)

Jajka gotujemy na twardo :)
Kapustkę pekińską mieszamy z jabłkiem oraz oliwą z chili i ziołami.
Na połowę bułki kładziemy guacamole z papryką a jak je zrobić ?


- 1 dojrzałe awokado
- sól pieprz
- ząbek czosnku
-sok z połowy cytryny
-cebulka
- pół papryki


Wszystko razem mieszasz i kładziesz na kanapkę ;)

Smacznego :)






piątek, 18 listopada 2016

czwartek, 1 września 2016

Zupa krem z żółtej fasolki szparagowej z prażonym słonecznikiem i cebulą dymką [Marvisiak Pełny Brzusio]

Hej, jako że żółta fasolka szparagowa w promocji no to trzeba zrobić jakiś pyszny krem. Weźcie go do pracy a na pewno nie będziecie głodni, podany ze słonecznikiem i dymką stanowi bardzo obfity posiłek.

Składniki:


400g żółtej fasolki szparagowej,
1 pietruszka
3 marchewki,
mały por
1 cebula,
4 ząbki czosnku,
woda
sól i pieprz,
1 łyżka klarowanego masła lub oleju,
słonecznik
cebula dymka
ostra papryka
tymianek
estragon


W garnku podgrzewamy masło lub olej i smażymy chwile obrane warzywka. Po 5 minutach dodajemy wody, tyle aby przykryć warzywka, ani trochę więcej ! Dodajemy sól i pieprz (do smaku), ostrą paprykę około łyżeczkę i po pół łyżeczki tymianku i estragonu. Zupkę gotujemy 30 min i blendujemy. W międzyczasie na suchą patelnie wrzucamy słonecznik i prażymy z 4 minuty mieszając. Kroimy cebulkę i podajemy :) Smacznego !





środa, 31 sierpnia 2016

Świetnie wyrośnięte chlebki pita - Chlebek Pita [Marvisiak Pełny Brzusio]

Hej hej,


Po powrocie z Grecji, siedząc w kanapie w swoim mieszkaniu zachciało mi się wrócić do smaków z wakacji, pomyślałem więc ... PITA ! Tak, to jest coś niesamowitego, postanowiłem zrobić własne i powiem wam, że są konkurencyjne ! ;)


Przepis na dwie sztuki.

Składniki :

180g mąki
5g suchych drożdży
110g wody ciepłej
Pół łyżeczki soli
5g oliwy z oliwek


Co robimy

1) Do wody wsypujemy drożdże
2) Mąkę przesiewamy i dodajemy sól i oliwę
3) Kiedy na wodzie pojawią się drożdżowe bąbelki wlewamy zaczyn do mąki
4) Wyrabiamy ciasto aż będzie gładkie
5) Dzielimy ciasto na 2 części i rozwałkowujemy na grubość 0.5 cm około oczywiście ;)
6) Odstawiamy na blachę i czekamy ok 40 min aż wyrosną
7) Nagrzewamy piekarnik razem z blachą do 220 stopni
8) Pieczemy aż się zarumieni, ok 10 min


Pamiętajcie aby nagrzać blachę na która kładziemy nasze chlebki bo słabo wyrośnie.

Przekrajany dopiero jak chlebek będzie trochę ostygnięty.





Niebawem tu pojawi się filmik.

poniedziałek, 11 lipca 2016

Krem z zielonego groszku z rucolą [Marvisiak Pełny Brzusio]

Hej hej,

Sezon na zieleninę w pełni więc szkoda nie skorzystać :)
Tutaj podaje wam zupkę, super sycącą gotową w 15 minut  !

Składniki :
30 g masła
Cebula
ok. 300 g groszku
50 ml wody
400 ml mleka
sok z polowy pomarańczy
sól, pieprz, płatki papryki i pomidora
rucola do posypania


Na masełku podsmażamy cebulkę, dodajemy groszek i wodę i dusimy około 5 min.
Dodajemy mleko i sól, pieprz. Czekamy aż się zagotuje wyłączamy i blendujemy :)
Doprawiamy płatkami i wyciskamy sok z pomarańczy.
Wlewamy do miseczek i podajemy z posiekaną rucolą :)

Smacznego !


piątek, 17 czerwca 2016

Proste Bagietki - Przepis na wypieki - Chrupiące z pieca [Marvisiak Pełny Brzusio]

Dzisiaj napiszę jak zrobić super proste bagietki.

Jedyne co należy pamiętać, to to że dobre bagietki to wyrośnięte bagietki.
Potrzebują czasu także nie śpieszcie się!

Reszta to łatwizna :)

Na dwie bagietki :


  • 200g mąki
  • łyżeczka soli
  • łyżeczka cukru
  • 5g drożdży suchych
  • 150g wody nie zimnej, ale chłodnej :)

Wodę od razu łączę z drożdżami, niby można dodawać bezpośrednio do mąki ale ODRADZAM!
Nie wiem czemu ale jak dodam je do mąki i zaleje wodą to mi umierają i wychodzi zakalec, także nie polecam. Łączymy od razu z wodą i odstawiamy na minutkę. Mąkę przesiewamy, dodajemy sól i cukier a później wodę z drożdżami.
Łączymy tylko z grubsza drewnianą łyżka i odstawiamy na 12 h !

Ciasto wyrzucamy na mocno podsypaną mąką stolnice i dzielimy na 2 części.
Opruszonymi dłońmi rollujemy bagietki na szerokość blachy do pieczenia i kładziemy na mocno naoliwioną blaszkę.
Można naciąć wierzch w paski :)
Włączamy piekarnik na 240 stopni i akurat kiedy się rozgrzeje to w tym czasie ciasto jeszcze wyrasta.
Pieczemy około 25 minut, do zarumienienia się skórki :) 

Smacznego.

Tu moje bagietki które robiłem do pracy :)


czwartek, 16 czerwca 2016

Niesamowita marynata do kurczaka miodowo-ziołowa [Marvisiak Pełny Brzusio]

Przyznam się bez bicia, nie zrobiłem zdjęcia... ale to dlatego, że miałem nic o tej marynacie nie pisać.
Wyszła tak wspaniała, że nie ma szans że o niej nie napisze ;)

Potrzeba tylko kilka składników, ale na prawdę robią robotę.


Do zrobienia tej marynaty potrzebujemy:

- 2 łyżki miodu
- 3 łyżki dobrej oliwy z oliwek
- świeże zioła (rozmaryn, oregano, majeranek)
- suszony płatki słodkiej papryki
- suszoną cebule


Nie muszę mówić co z tym robić :)

Łączymy wszystko razem, jak miód macie w formie stałej to radzę roztopić, nawet w mikrofali 20 sec wystarczy :)


Kurczaka pieczecie w folii, na koniec otwieracie aby miód się trochę podkarmelizował, tyko uważajcie, łatwo miód przypalić ;)



Smacznego.

Następnym razem jak zrobię tą marynatę to wrzucę fotkę :)



Uważam, że można ją użyć też na inne mięsa, szynkę, łopatkę czy też żeberka :)



Hejaaa ;)

Włoska zupa Szpinakowo - Pomidorowa [Marvisiak Pełny Brzusio]

Idealna zupka na czas letni !


Składniki :


  • Rosołek:
  • Mięso drobiowe - 500g
  • Sól
  • Świerze zioła
  • Liść laurowy
  • Ziele angielskie
  • 2 cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 1kg świeżych pomidorów
  • 2 marchewki
  • 1 seler
  • 1 Por
  • 2 pietruszki
  • Przyprawy do smaku



Ale najlepiej będzie jak obejrzycie filmik i wszystkiego się dowiecie :)



środa, 1 czerwca 2016

Zupa czosnkowo-warzywna (krem) [Marvisiak Pełny Brzusio]

Zupa uzdrawiająca :)

Składniki :

  • 1kg marchewki
  • seler
  • por
  • kapusta
  • opcjonalnie ziemniaczki
  • 2 główki czosnku
  • liść laurowy
  • ziele angielskie

Jak to zrobić ?


Lody waniliowe - Proste, Szybkie, Pyszne - Bez maszynki do lodów [Marvisiaczek]

Cieplutko, zrób swojej pocieszce lody ;)


Składniki:

  • 300ml śmietanki 36%
  • 1 laska wanilii
  • 2 jajka
  • 100g miodu

Jak to zrobić ?


Czerwona fasola po bretońsku [Marvisiak Pełny Brzusio]

Najlepsza fasola ever ;)

Składniki:

  • 2 cebule
  • 500g kiełbasy
  • 1 marchewka
  • 1 papryka
  • puszka czerwonej fasoli
  • puszka kukurydzy
  • 1l passaty pomidorowej
  • kolendra
  • pietruszka
  • oregano
  • czerwona słodka papryka
  • sól, pieprz
  • kminek
Jak to zrobić ?


Warzywa w sosie słodko-kwaśnym po chińsku [Marvisiak Pełny Brzusio]

Idealne danie na powrót z pracy, szybko i tanio :D


Składniki:

  • Ulubione warzywa lub takie co macie w lodówce np (marchewka, pieczarki, papryka, kapusta, cebula.... itp)
  • Sos sojowy
  • czosnek
  • świeży imbir
  • cukier
  • 50g koncentratu pomidorowego
  • sok z polowy cytryny
  • łyżka mąki ziemniaczanej

Jak to zrobić ?


Jak ugotować idealny ryż ? [Marvisiak Pełny Brzusio]

Oto pytanie :) Ale już tłumaczę, to dziecinnie proste !

Porcje ryżu dokładnie płuczemy i dodajemy półtora porcji wody.
Wrzucamy na mały gaz i gotujemy do pojawienia się kraterków.
Zmniejszamy do minimum mininininimiminini i przykrywamy. Gotujemy 5 min.
Wyłączamy gaz i nie otwieramy przez kolejne 10 min.

Ryż jest gotowy ! ;)




Kapuśniak z czerwonym winem i kminkiem [Marvisiak Pełny Brzusio]

Świetny kapuśniak na chłodne wieczory :)



Składniki:

  • 2 kg mięsa wieprzowego
  • sól
  • liść laurowy, ziele angielskie
  • marchewka
  • pietruszka
  • 1kg kapusty kwaszonej
  • pół selera
  • 2 cebule
  • natka pietruszki 
  • oregano
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 200 ml wina wytrawnego czerwonego
  • 2 łyżki miodu
  • łyżka kminku
  • łyżka słodkiej papryki
  • majeranek
  • pieprz, sól do smaku
  1. Gotujemy wywar z 3 litrów wody oraz mięsa. Dodajemy liść laurowy oraz ziele angielskie.
  2. Do osobnej miski tarkujemy warzywa oraz dodajemy kapustę.
  3. Mięso wyciągamy i usuwamy tłuszcz.
  4. Wywar przecedzamy i dodajemy do warzyw, do garnka także dodajemy mięso.
  5. Dodajemy sos sojowy, wino, miód i przyprawy i gotujemy 30 min.
Smacznego.


Donaty z różowym lukrem [Marvisiak Pełny Brzusio]

Pyszne pieczone amerikańńskie donatki :)


Składniki:

  • 550g mąki
  • szczypta soli
  • 8g drożdży suchych
  • 200ml mleka
  • 170g masła
  • zapach waniliowy
  • 4 łyżki miodu
  • 4 jajka
  • szklanka cukru pudru
  • barwnik spożywczy
  • posypka
  1. Przesiewamy mąkę do miski, dodajemy szczyptę soli i suche drożdże.
  2. W garnku roztapiamy masło, dodajemy mleko, zapach, miód i jajka.
  3. Łączymy suche i mokre składniki i odstawiamy na noc do lodówki.
  4. Ciasto należy rozwałkować i dociąć okrągłe donatki :)
  5. Piec 15 minut w 180 stopniach
  6. Lukier - Szklanka cukru pudru + 3 łyżki mleka + 2 krople barwnika
  7. Donatki posypujemy i wcinamy :)





Jak Zrobić Lody Bounty ? [Marvisiak Pełny Brzusio]

Robi się ciepło więc czas na domowe lody ! ;)

Składniki:


  • Tabliczka czekolady
  • 400 ml jogurtu greckiego
  • 400 ml mleka kokosowego
  • 4 łyżki cukru pudru
  • 4 łyżki miodu
  1. Czekoladę siekamy
  2. Łączymy wszystkie składniki
  3. Mrozimy nie mniej niż 5h

Smacznego :)



Pasztet drobiowy bez wątróbki [Marvisiak Pełny Brzusio]

Hej, jak lubicie pasztet a nie lubicie wątróbki to zapraszam na prosty i szybki przepis na pasztet bez wątróbki ;)

Składniki:

  • 1,5kg mięsa z kurczaka
  • 4 marchewki
  • pietruszka
  • 2 cebule
  • czosnek
  • liść laurowy
  • ziele angielskie
  • sól, pieprz do smaku
  • bułka
  • opcjonalnie grzyby wcześniej namoczone
  • 2 jajka
  • Ulubione dodatki jak słonecznik, siemię lniane itp...

  1. Mięso i warzywa wrzucamy do wody, przyprawiamy, dorzucamy grzyby jak mamy i gotujemy do rozgotowania mięsa.
  2. Mięso obieramy, a bułkę moczymy w wywarze.
  3. Dorzucamy gotowane warzywa i wszystko razem, mielimy lub jak nie mamy maszynki (jak ja) wrzucamy do blendera i blendujemy na gładką masę.
  4. Wbijamy jajka i dorzucamy ulubione składniki.
  5. Wrzucamy do blaszki i pieczemy około 30 min w 180 stopniach



sobota, 9 kwietnia 2016

Muffinki marchewkowo-miodowe w czekoladowej polewie z orzechami [Marvisiak Pełny Brzusio]

Hejka, upieczcie takie muffinki wieczorem. A rano w pracy będą robić furorę ! Zapraszam ! ;)

Składniki:


  • 100g masła
  • 4 łyżki miodu
  • 40ml mleka
  • 2 jajka
  • 250g mąki
  • 250g marchewki
  • 1 łyzeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka sody
  • Paczuszka cukru wanilinowego
  • Łyżka cynamonu
  • Trochę orzechów
  • Skórka z pomarańczy.
  • 100 gram cukru.
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 50g czekolady
  • 10 g orzechów



  1. W garnku roztopić masło i miód, zestawić z gazu i dodać mleko i jajka. Roztrzepać razem :)
  2. Przesiać mąkę dodać proszek do pieczenia, sodę, cukier wanilinowy, cynamon, trochę orzechów, skórkę z pomarańczy oraz cukier.
  3. Do suchych składników wlać mokre, dodać startą na małych oczkach marchewkę i dokładnie wymieszać.
  4. Piec 30 min w 180 stopniach.
  5. W międzyczasie do garneczka wlać jogurt naturalny i roztopić razem czekoladę.
  6. Wyjąć z piekarnika muffinki i polać polewą.
  7. Posypać orzechami.
  8. Smacznego.


Mini Serniczki - Superszybkie - Super łatwe [Marvisiak Pełny Brzusio]

Fajne mini serniczki, najlepsze jest to że są super szybkie !!
Najlepsze na deser :)


Składniki:

  • 1kg twarogu sernikowego
  • 300g cukru
  • 2 białka
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • Konfitura lub skórka z pomarańczy lub cokolwiek :) może być też np. nic :P
  • Herbatniki lub inne ciastka



  1. Twaróg, cukier, białka, mąkę dokładnie razem mieszamy.
  2. Formę do muffinek wypełniamy papilotkami.
  3. Na spód papilotek dajemy pokruszone ciastka.
  4. Uzupełniamy papilotki o masę sernikową.
  5. Na górę dajemy konfiturę lub cokolwiek macie.
  6. Pieczemy 30 min w 170 stopniach.
  7. Smacznego.


Zupa cebulowa z pieczonej cebuli, zapiekana z serem i grzankami [Marvisiak Pełny Brzusio]

Pyszna i niesamowita zupka cebulowa z pieczonej cebuli, obiecuje że oszalejesz :)

Składniki:


  • 800g cebuli
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki masła
  • 5 ml oleju
  • 1.5 l bulionu
  • 2 marchewki
  • 1 pietruszka

Szczypta:


  • Majeranku
  • Natki Pietruszki
  • Estragonu
  • Tymianku
  • Rozmarynu
  • Kminku
  1. Cebulę kroimy w plasterki i wrzucamy do naczynia żaroodpornego.
  2. Dodajemy czosnek, masło, olej oraz zioła i wrzucamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.
  3. Po godzinie mieszamy i odchylamy górną część naczynia żaroodpornego, wstawiamy na kolejne 1,5h
  4. W międzyczasie gotujemy bulion i tarkujemy do niego marchewkę i pietruszkę.
  5. Po 1,5h do bulionu dodajemy naszą cebulę i zagotowujemy.
  6. Nalewamy do miseczek i posypujemy grzankami oraz serem.
  7. Pieczemy ok 3 min w 230 stopniach na funkcji grillowanie :)
  8. Smacznego.





Jak zrobić tartę z jabłkami ? Szybki przepis ! [Marvisiak Pełny Brzusio]

Heja banana, dzisiaj pyszna tarta z jabłkami :)



Składniki:


  • 140g mąki
  • 4 łyżki cukru + 10g do jabłek :P
  • Szczypta soli
  • 100g masła
  • Pół limonki/małej cytryny
  • 5 mniejszych jabłek




  1. Do przesianej przez sito mąki, dodaje 4 łyżki cukru , szczyptę soli, oraz pokrojone w kostkę
  2. ciepłe masło i siekam masło nożem do połączenia się składników.
  3. Z jabłek usuwam gniazda nasienne i kroje w plasterki.
  4. Dodaje sok z połowy limonki/cytryny i posypuje 10g cukru.
  5. Ciasto rozwałkowuje i przenoszę na blachę.
  6. Na środek dodaje jabłka i zawijam boki.
  7. Piec 40 min w 210 stopniach.



Jak zrobić bajgle ? [Marvisiak Pełny Brzusio]

Siemanko, dzisiaj pyszne bajgle. Można je użyć do świetnego i sytego śniadania !

Ja je lubię z zielonym pesto i rukolą oraz kurczakiem i serem :)

Zapraszam do wspólnego gotowania ! :))


Składniki:


  • 227g mąki pszennej
  • 127g ciepłej wody
  • łyżka cukru
  • 4g drożdży instant
  • 1/2 łyżeczki soli
  • mak,sezam


Roztwór:

  • cukier
  • sól
  • soda

  1. Przesiać mąkę i dodać drożdże.
  2. Do ciepłej wody wsypać cukier i sól i dodać do mąki.
  3. Łączymy składniki.
  4. Lekko lepkie ciasto odstawiam na 5 min do odpoczęcia.
  5. Wyrabiać na blacie 5 min.
  6. Odstawić do wyrośnięcia na godzinę.
  7. Ugniatamy minutkę.
  8. Foliujemy i wstawiamy do lodówki na godzinę (najlepiej na całą noc ale nikt nie ma tyle czasu :)))
  9. Dzielimy na 4 równe części.
  10. Formujemy kulki i robimy dziurkę w środku.
  11. Do garna wlewamy z 3 litry wody i dodajemy składniki do roztworu.
  12. Gotujemy bułeczki po minucie z każdej strony.
  13. Wykładamy na wyłożoną papierem do pieczenia blachę i posypujemy makiem i sezamem.
  14. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni i pieczemy około 20 min.
  15. Smacznego !

Filmik:

Drożdżowe zwijane bułeczki cynamonowe z cytrynowym lukrem [Marvisiak Pełny Brzusio]

Siemanko, dzisiaj szybkie i pyszne drożdżowe bułeczki ! :))

Składniki:


  • 125ml ciepłego mleka
  • 250g mąki
  • sól
  • 1 jajko
  • 1 żółtko
  • 30g masła
  • 8g drożdży suchych lub 25g mokrych
  • do posmarowania : jajko + 2 łyżki mleka


Nadzienie:


  • 15g cynamonu
  • łyżka cukru waniliowego
  • 30g cukru
  • skórka z 1/2 cytryny


Lukier:


  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 0.5 szklanki cukru pudru




  1. Przesiewamy mąkę, dodajemy szczyptę soli.
  2. Dodajemy zaczyn z drożdży i ciepłego mleka.
  3. Łączymy składniki i dodajemy jedno żółtko i jedno jajko.
  4. Wyrabiamy ciasto.
  5. Odstawiamy na 1.5h do wyrośnięcia.
  6. Rozwałkować na prostokąt.
  7. Posmarować roztopionym masłem.
  8. Posypać posypką.
  9. Zawijamy w roladkę.
  10. Pociąć na 2 cm bułeczki.
  11. Pokropić roztrzepanym jajkiem z 2 łyżkami mleka.
  12. Zetrzeć na bułeczki skórkę z cytryny.
  13. Piec 20 min.
  14. Polać lukrem :)



Filmik :






Bezglutenowe pizzerinki [Marvisiak Pełny Brzusio]

Ostatnio coś mi brzuszek nawala po glutenowych rzeczach w sumie nie wiem czy mam alergie czy nie bo czekam na wyniki ale, że bardzo lubię pizze to nie mogłem się oprzeć aby zrobić małe bezglutenowe pizzerinki.

#edit Niby nie mam uczulenia ale i tak mnie boli brzuch po mąkach, ktoś może coś poradzić ?

Ciasto :


  • 300g mix shar mąki bezglutenowej
  • szczypta soli
  • drożdże 1op suchych :)
  • 250ml ciepłej wody
  • 2 łyżki oleju/oliwy 

Sos:

Do blendera wrzucamy i mixujemy:


  • Puszka pomidorów 
  • przyprawy : bazylia, oregano, sól, pieprz 
  • Czosnek świeży ok 5 ząbków
  • Czosnek ze słoiczka ok 5 ząbków



  1. Do wody wsypujemy drożdże i czekamy aż zaczyn ruszy :)
  2. Mieszamy suche składniki, dodajemy olej i nasz zaczyn i mieszamy.
  3. Jak będzie za rzadki dosypujemy mąki :)
  4. Wyrabiamy ciasto tak aby odchodziło od ręki i zostawiamy w bardzo ciepłym miejscu do wyrośnięcia na godzinę :)
  5. Jak już ciasto wyrośnie to odrywamy bo niedużym kawałku i rozpłaszczamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
  6. Ciasto aby było cieńsze rozprowadzamy palcami.
  7. Dajemy sosik i troszkę sera na wierzch :)
  8. Pieczemy ok 8-10 min w 200 stopniach :)




Smacznego !

Jak zrobić smoothie ? [Marvisiak Pełny Brzusio]

Powiem wam, że ten zastrzyk witamin na pewno wam się przyda po wielkiej imprezie ! Stawia na nogi !


Wystarczy:


  • Sok z gruszki
  • Gruszka
  • Kiwi
  • Truskawki
  • Lód
  • Kostka czekolady


Blend-ujemy wszystko i gotowe, smacznego :)



Poniżej filmik :


Zupa Krem z Marchewek [Marvisiak Pełny Brzusio]

Niesamowita zupa na zimne dni, super rozgrzewa i daje wiele witamin !

12

Składniki:


  • 500-700 g marchewek
  • 2 cm imbiru
  • 2 łodygi selera naciowego
  • łyżka masła
  • 1/2 selera
  • 2 pietruszki
  • 1 biała część pora
  • 5 ząbków czosnku
  • łyżka oleju sezamowego
  • łyżka słodkiej papryki
  • 500 ml bulionu
  • łyżka soku z cytryny
  • 250ml mleka
  • 200 ml czerwonego wytrawnego wina
  • sól, pieprz, ostra papryka
  • słonecznik
  • czarny sezam
  • szczypiorek

1) Rozgrzewamy olej sezamowy i masło w garnku i podsmażamy wszystkie warzywa.

2) Dorzucamy czosnek i imbir.

3) Doprawiamy łyżką słodkiej papryki i 0.5 łyżeczki ostrej papryki

4) Gdy już chwilę podsmażymy nasze warzywa dodajemy czerwone wino i dusimy około 20 min

5) Dodajemy bulion i gotujemy kolejne 20 min

6) Blend-ujemy wszystko na gładką masę dodając mleko i sok z cytryny oraz pieprz.

7) Na patelni prażymy słonecznik i sezam.

8) Nakładamy, zdobimy słonecznikiem i szczypiorkiem.



Smacznego !



Filmik:



Czekolada z Oleju Kokosowego [Marvisiaczek]

Powiem wam szczerze, myślałem że zrobienie czekolady to coś kosmicznie trudnego ale wtedy
wpadłem na jeden wspaniały przepis, który zmienił moje myślenie :)


Do zrobienia mojej czekolady użyłem 5 składników:


  • Olej kokosowy - 4 łyżki
  • Miód - 3 łyżki
  • Kakao - 2 łyżki
  • Dwie garście daktyli 
  • Garść orzechów

Przygotowanie :

Do miski wlewamy roztopiony olej kokosowy, dodajemy miód i kakao - mieszamy do połączenia składników.


Dorzucamy dodatki, wykładamy na blaszkę i wrzucamy do zamrażalnika na 2 godziny.

I już ! Gotowe !


Smacznego !




Oczywiście możecie też obejrzeć filmik z przygotowania :)